BBB-fatburning

Wat is BBB-fatburning?

 

Conditie: 1
Spierkracht: 4
Vetverbranding: 4
Coördinatie: 2

Een spierverstevigende les, waarbij de nadruk gelegd wordt op versteviging van vooral Buik, Billen en Bovenbenen. Een absolute must en nog steeds één van de meest populaire lessen...
Een workout op muziek waarbij spierverstevigende oefeningen worden uitgevoerd. Deze omvatten vooral buik-billen-bovenbenen maar soms ook het ganse lichaam. Naast oefeningen op matjes, wordt ook gebruik gemaakt van allerlei materiaal (zoals gewichtjes, rekkers, halters...). De les is uitermate geschikt voor zowel beginners als gevorderden, mensen die hun training wensen af te stemmen op een maximale vetverbranding en spierversteviging.